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Arrêt tabac

Le fumeur commence innocemment pour diverses raisons et se retrouve piégé par l’ancrage produit par les automatismes de la vie quotidienne et le conditionnement des stratégies marketing.

Vos croyances autour de la cigarette ne sont peut-être pas tout à fait réelles...

Ici pas de baguette magique... faisons équipe ensemble !

Comment se déroule le programme de sevrage tabagique que je propose ?

Suite à un court entretien téléphonique, afin d'évaluer vos motivations, 2 séances seront nécessaires : 

  • une première de 2h00 / 2h30 durant laquelle nous retraçons votre relation à la cigarette, en toute bienveillance, déconstruisons les "vérités" autour du tabac et préparons votre inconscient à trouver les ressources nécessaires pour avancer sereinement vers votre objectif.

Entre les 2 rendez-vous, vous continuez, au travers de quelques exercices très simples, à vous préparer dans les meilleures conditions pour arriver totalement prêt(e) le jour J. 

  • une seconde séance d'environ 1h30, la semaine suivante, en grande partie consacrée à l'hypnose, fait de ce jour, le premier jour du reste de votre vie !

Alors, prêt(e) à retrouver votre liberté ?